キャメロン・シェイン『おうちでできる!武道魂レッスン budokon(ブドコン)』DVD付き本

キャメロン・シェーン監修『おうちでできる!武道魂レッスン budokon オフィシャルブック』は、メグ・ライアン、コートニー・コックス、ジェニファー・アニストンなどハリウッドのセレブも夢中というエクササイズのノウハウを60分のDVDを付けて紹介しています。
budokon(武道魂・ブドコン)とは、ヨガと武道を組み合わせたエクササイズのトレーニング法だそうです。
budokonの創始者のキャメロン・シェインは、幼少の頃からテコンドーや琉球空手などの武道を習い、ヨガのインストラクターの資格も持っていて15年前からヨガの指導を始めました。格闘家のヒクソン・グレイシーのもとで柔術を習得、2002年にbudokonを創出、ハリウッド著名人やオリンピック選手などのパーソナルトレーナーとしてロサンゼルスを中心に世界中でワークショップを行っていて、映画の殺陣のトレーナーとしても活躍しているそうです。