バレエエクササイズのDVDと本 小山久美&牧阿佐美バレエ団 おしゃれ工房やドリームプレス社

様々なダイエットやストレッチがありますが、バレエをエクササイズに取り入れた『バレエエクササイズ』が話題になっています。特に評判の良いDVDと本を以下に紹介します。
スターダンサーズ・バレエ団のバレエダンサー、小山久美(おやまくみ)さんと西島千博(にしじまかずひろ)さんによる『バレエ・エクササイズ』は、NHK教育『おしゃれ工房』で放映された「バレエ・エクササイズ」をDVD化したものです。自宅で簡単に実戦できるストレッチやバーレッスン、フロアレッスン、クールダウンなどのエクササイズを紹介しています。また、西島さんのインタビューなども収録されています。
牧阿佐美バレエ団の『バレリーナに学ぶはじめてのバレエ・エクササイズ』は、バレエ初心者でも取り組みやすいように考えられたバレエエクササイズやバー・レッスンをDVD付きでわかりやすく紹介しています。
バレエエクササイズは、11月7日に放送のTBS『ドリーム・プレス社』などでも取り上げられています。